林瑞銓 2009/06/07 訓練日誌 | Marathon's World

林瑞銓新竹
ID 753

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跑鞋 (14)

母子鱷魚夾腳拖III黃綠43/44
已使用了 7 年 4 個月 20 天
共跑了 122.6 km
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ASICS GEL-OUBRON
已使用了 7 年 4 個月 22 天
共跑了 4.5 km
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母子鱷魚/夾腳拖II/藍色 43/44
已使用了 7 年 7 個月 29 天
共跑了 223.1 km
我要評分

母子鱷魚夾腳拖III藍43/44
已使用了 7 年 8 個月 12 天
共跑了 137.2 km
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母子鱷魚夾腳拖白色
已使用了 7 年 11 個月 21 天
共跑了 91.4 km
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ASICS GEL-SONOMA 2
已使用了 8 年 8 個月 8 天
共跑了 101.6 km
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ASICS TARTHERZEAL 3 - TS 虎走。
已使用了 9 年 3 個月 8 天
共跑了 621.5 km
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母子鱷魚/夾腳拖/白色彩繪型號
已使用了 9 年 3 個月 25 天
共跑了 201.4 km
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母子鱷魚/夾腳拖II/黃色 43/44
已使用了 9 年 5 個月 16 天
共跑了 246.9 km
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母子鱷魚/夾腳拖/黃色 43/44
已使用了 9 年 6 個月 29 天
共跑了 258.9 km
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ASICS GT-2000 2
已使用了 9 年 9 個月 21 天
共跑了 58.9 km
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ASICS GT2000
已使用了 11 年 7 個月 28 天
共跑了 1122.7 km
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MIZUNO WAVE ASCEND 4
已使用了 13 年 8 個月 29 天
共跑了 17.7 km
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赤足
已使用了 54 年 8 個月 29 天
共跑了 149.1 km
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單車 (1)

Lamborghini
已使用了 11 年 8 個月 29 天
共騎了 347.2 km

賽事 (0)

首場馬拉松 :

2011年淡水河馬拉松

最佳成績:

全馬 : 04:39:44

半馬 : 02:12:04

跑齡 : 32 年 (已參加場比賽)
總里程 :

8697.8 km |

492.9 km
2024 年 :

0.0 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Sep	0.0	0.0
Aug	0.0	0.0
Jul	0.0	0.0
Jun	0.0	0.0
May	0.0	0.0
Apr	0.0	0.0

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愛跑部慢跑隊
A!早安晨跑團!推坑團
錸德慢跑社

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2016/10/16 林瑞銓完成了第 80 馬! - 2016 第八屆遠東新世紀盃經典馬拉松賽
2016/10/02 恭喜林瑞銓獲得 4500 推

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8.0 km | 00:52:00 | 06:30/km

2009 國際奧林匹克路跑競賽

官方成績
日期	2009-06-07
成績	00:52:00
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:30/km

日期: 2009-06-07 08:00 - 卡路里: 684 Cal

6月累積里程 : 8.00 km

手動上傳 | 12 years ago

·

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朋友動態

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0.8 km | 00:07:11 | 08:59/km

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randallkwo 上傳了新日誌

1.7 km | 00:30:20 | 17:20/km

鄭穗霓上傳了新日誌

5.0 km | 00:28:49 | 05:43/km

鄭穗霓上傳了新日誌

5.2 km | 00:38:32 | 07:28/km

鄭穗霓上傳了新日誌

5.4 km | 00:36:47 | 06:47/km

鄭穗霓上傳了新日誌

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20.4 km | 02:45:51 | 08:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

2.7 km | 00:30:42 | 11:26/km

randallkwo 上傳了新日誌
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randallkwo 上傳了新日誌

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randallkwo 上傳了新日誌

2.0 km | 00:42:30 | 00:00/100m

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台中阿森上傳了新日誌

10.3 km | 00:50:03 | 04:52/km

台中阿森上傳了新日誌

10.4 km | 00:52:00 | 04:59/km

台中阿森上傳了新日誌

11.2 km | 00:55:02 | 04:56/km