貴哥（靜心湖） 2019/04/11 訓練日誌 | Marathon's World

貴哥（靜心湖）新竹
ID 104031

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貴哥（靜心湖）

17.5 km | 01:50:27 | 06:19/km

日期: 2019-04-11 05:32 - 總爬升: 272 m - 卡路里: 1007 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 06'06" / 05'39" / 06'03" / 05'36" / 05'45" / 05'19" / 05'55" / 05'40" / 05'49" / 06'28" / 05'57" / 06'18" / 07'10" / 06'16" / 06'21" / 06'34" / 07'21" / 12'55" /

基本訓練

4月累積里程 : 498.71 km

母子 3代累積 : 1894.2 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Arthur, 北埔麻布山林布萊恩（余兆清）和其他 2 人說推

·

北埔麻布山林布萊恩（余兆清）貴哥早安好

2019-04-11 11:04 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	05'39"	00:11'45"
3	06'03"	00:17'48"
4	05'36"	00:23'24"
5	05'45"	00:29'09"
6	05'19"	00:34'28"
7	05'55"	00:40'23"
8	05'40"	00:46'03"
9	05'49"	00:51'52"
10	06'28"	00:58'20"
11	05'57"	01:04'17"
12	06'18"	01:10'35"
13	07'10"	01:17'45"
14	06'16"	01:24'01"
15	06'21"	01:30'22"
16	06'34"	01:36'56"
17	07'21"	01:44'17"
17.5	12'51"	01:50'29"

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朋友動態

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