林和德 2019/04/14 訓練日誌 | Marathon's World

林和德高雄
ID 214165

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4.0 km | 00:30:02 | 07:28/km

日期: 2019-04-14 07:07 - 卡路里: 224 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 77%

Pace: 06'53" / 06'54" / 07'14" / 08'48" / 03'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'47"

(06'47")

06'51"

990 / 990

2

07'00"

(13'47")

06'53" (+00'02")

1016 / 2006

3

07'14"

(21'01")

07'14" (+00'23")

997 / 3004

4

08'48"

(29'49")

08'49" (+01'58")

997 / 4001

5

00'04"

(29'53")

06'31"

10 / 4011

4月累積里程 : 11.72 km

Android - Sony E6653 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'53"	00:06'53"
2	06'54"	00:13'47"
3	07'14"	00:21'01"
4	08'48"	00:29'49"
4.0	05'47"	00:29'53"

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