5.2 km | 00:31:08 | 06:02/km日期: 2019-04-11 16:28 - 地點: 台北 - 天氣: 陰雨 - 平均心率: 142 - 卡路里: 315 Cal - 總步數: 5914 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 21°C - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'14" / 06'19" / 06'13" / 05'58" / 05'31" / 05'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'13" (+00'43") | 1000 / 1000 | 182 / 88 |
| 2 | | 06'20" (+00'50") | 1000 / 2001 | 187 / 84 |
| 3 | | 06'13" (+00'43") | 1001 / 3003 | 189 / 84 |
| 4 | | 05'58" (+00'28") | 1000 / 4004 | 192 / 86 |
| 5 | | 05'30" | 1001 / 5005 | 198 / 91 |
| 6 | | 05'39" (+00'09") | 144 / 5149 | 198 / 89 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
105.26 km 
美津濃 WAVE RIDER 18 SW 累積 :
1987.5 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 06'19" | 00:12'33" |
| 3 | 06'13" | 00:18'46" |
| 4 | 05'58" | 00:24'44" |
| 5 | 05'31" | 00:30'15" |
| 5.2 | 05'53" | 00:31'08" |
留言 
