楚軍 2019/04/08 訓練日誌 | Marathon's World

楚軍彰化
ID 312389

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7.0 km | 00:33:54 | 04:50/km

日期: 2019-04-08 22:11 - 卡路里: 422 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(29)

Pace: 04'57" / 04'56" / 04'27" / 04'09" / 04'40" / 05'01" / 05'32" / 00'00" /

基本訓練

4月累積里程 : 54.41 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

熱血快遞和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'57"	00:04'57"
2	04'56"	00:09'53"
3	04'27"	00:14'20"
4	04'09"	00:18'29"
5	04'40"	00:23'09"
6	05'01"	00:28'10"
7	05'32"	00:33'42"
7.0	-18'-12"	00:34'10"

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