7.7 km | 00:56:13 | 07:19/km日期: 2019-04-13 10:37 - 平均心率: 143 - 卡路里: 477 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 24°C - 濕度: 71%
Pace: 06'41" / 06'20" / 07'27" / 06'48" / 07'37" / 08'15" / 08'06" / 07'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'40" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'20" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'26" (+01'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'48" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'37" (+01'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'14" (+01'54") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'06" (+01'46") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'24" (+01'04") | 675 / 7675 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 11.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 06'20" | 00:13'01" |
| 3 | 07'27" | 00:20'28" |
| 4 | 06'48" | 00:27'16" |
| 5 | 07'37" | 00:34'53" |
| 6 | 08'15" | 00:43'08" |
| 7 | 08'06" | 00:51'14" |
| 7.7 | 07'23" | 00:56'14" |
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