7.2 km | 00:42:17 | 05:50/km日期: 2019-04-09 19:09 - 平均心率: 150 - 卡路里: 365 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 27°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 06'30" / 06'06" / 05'53" / 05'58" / 05'35" / 05'37" / 05'06" / 06'52" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
225.63 km 
Hoka11 clifton4 累積 :
1829.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 06'06" | 00:12'36" |
| 3 | 05'53" | 00:18'29" |
| 4 | 05'58" | 00:24'27" |
| 5 | 05'35" | 00:30'02" |
| 6 | 05'37" | 00:35'39" |
| 7 | 05'06" | 00:40'45" |
| 7.2 | 06'51" | 00:42'27" |
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