郭晏旻 2019/04/09 訓練日誌 | Marathon's World

郭晏旻台南
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4.2 km | 00:19:48 | 04:41/km

日期: 2019-04-09 17:09 - 卡路里: 228 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 04'35" / 04'17" / 04'51" / 05'01" / 03'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'31"

(04'31")

04'32" (+00'14")

992 / 992

2

04'21"

(08'52")

04'18"

1009 / 2001

3

04'51"

(13'43")

04'51" (+00'33")

999 / 3001

4

05'01"

(18'44")

05'00" (+00'42")

1002 / 4003

5

00'52"

(19'36")

04'01"

215 / 4218

4月累積里程 : 46.19 km

Android - samsung SM-J710GN 上傳 | 5 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'35"	00:04'35"
2	04'17"	00:08'52"
3	04'51"	00:13'43"
4	05'01"	00:18'44"
4.2	03'58"	00:19'36"

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