4.4 km | 00:30:18 | 06:53/km日期: 2019-04-10 15:41 - 地點: 麥寮鄉 - 天氣: 舒適 - 平均心率: 137 - 卡路里: 265 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 28°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 08'01" / 06'53" / 06'29" / 06'23" / 06'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'00" (+01'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'53" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'29" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'22" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'22" | 398 / 4398 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
140.97 km 
母子鱷魚3代(寳藍)005 SIZE 40 累積 :
608.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'01" | 00:08'01" |
| 2 | 06'53" | 00:14'54" |
| 3 | 06'29" | 00:21'23" |
| 4 | 06'23" | 00:27'46" |
| 4.4 | 06'20" | 00:30'18" |
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