貴哥（靜心湖） 2019/04/09 訓練日誌 | Marathon's World

貴哥（靜心湖）新竹
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貴哥（靜心湖）

10.3 km | 01:11:03 | 06:54/km

日期: 2019-04-09 06:01 - 卡路里: 593 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 07'05" / 06'24" / 06'28" / 06'40" / 06'53" / 06'07" / 06'49" / 07'04" / 07'02" / 07'46" / 11'50" /

基本訓練
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排乳酸

4月累積里程 : 498.71 km

asics TJR034虎走累積 : 1971.7 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Arthur, 貴哥（靜心湖）和其他 6 人說推

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北埔麻布山林布萊恩（余兆清）貴哥午安好

2019-04-09 12:44 ·

1 個人推

飛龍貴哥午安，週二排乳酸運動健康愉快！

2019-04-09 16:58 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'05"	00:07'05"
2	06'24"	00:13'29"
3	06'28"	00:19'57"
4	06'40"	00:26'37"
5	06'53"	00:33'30"
6	06'07"	00:39'37"
7	06'49"	00:46'26"
8	07'04"	00:53'30"
9	07'02"	01:00'32"
10	07'46"	01:08'18"
10.3	11'43"	01:11'44"

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朋友動態

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1.0 km | 00:19:01 | 18:58/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

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