呂中漢 2019/04/11 訓練日誌 | Marathon's World

呂中漢新北市
ID 237952

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6.1 km | 01:09:32 | 11:23/km

日期: 2019-04-11 07:32 - 總爬升: 196 m - 卡路里: 343 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 22°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 06'07" / 14'21" / 12'24" / 13'27" / 13'24" / 07'12" / 05'46" /

4月累積里程 : 219.54 km

TCX 上傳 | 5 years ago

ricky tseng, 開心廚王以家庭為重和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	14'21"	00:20'28"
3	12'24"	00:32'52"
4	13'27"	00:46'19"
5	13'24"	00:59'43"
6	07'12"	01:06'55"
6.1	05'43"	01:07'31"

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