12.0 km | 01:07:36 | 05:36/km日期: 2019-04-08 17:32 - 平均心率: 159 - 卡路里: 758 Cal - 總步數: 12236 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 05'35" / 06'02" / 05'04" / 05'15" / 05'22" / 05'24" / 05'27" / 05'29" / 05'33" / 05'34" / 05'52" / 06'00" / 27'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'40" (+00'33") | 1002 / 1002 | 182 / 96 |
| 2 | | 06'06" (+00'59") | 1000 / 2003 | 161 / 101 |
| 3 | | 05'07" | 1002 / 3005 | 187 / 104 |
| 4 | | 05'17" (+00'10") | 1000 / 4006 | 186 / 101 |
| 5 | | 05'21" (+00'14") | 1000 / 5007 | 185 / 100 |
| 6 | | 05'26" (+00'19") | 1001 / 6008 | 184 / 99 |
| 7 | | 05'30" (+00'23") | 1002 / 7011 | 184 / 98 |
| 8 | | 05'28" (+00'21") | 1000 / 8011 | 183 / 99 |
| 9 | | 05'33" (+00'26") | 1001 / 9013 | 182 / 98 |
| 10 | | 05'42" (+00'35") | 1001 / 10014 | 182 / 96 |
| 11 | | 05'47" (+00'40") | 1000 / 11015 | 182 / 94 |
| 12 | | 06'19" (+01'12") | 1001 / 12017 | 173 / 91 |
| 13 | | 07'26" (+02'19") | 17 / 12035 | 165 / 81 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 229.79 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 06'02" | 00:11'37" |
| 3 | 05'04" | 00:16'41" |
| 4 | 05'15" | 00:21'56" |
| 5 | 05'22" | 00:27'18" |
| 6 | 05'24" | 00:32'42" |
| 7 | 05'27" | 00:38'09" |
| 8 | 05'29" | 00:43'38" |
| 9 | 05'33" | 00:49'11" |
| 10 | 05'34" | 00:54'45" |
| 11 | 05'52" | 01:00'37" |
| 12 | 06'00" | 01:06'37" |
| 12.0 | 27'14" | 01:07'36" |
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