2.2 km | 00:14:31 | 06:35/km日期: 2019-04-09 18:32 - 平均心率: 120 - 卡路里: 100 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 74%
Pace: 06'57" / 06'17" / 06'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'14" (+01'08") | 400 / 400 |
2 | | 06'48" (+00'42") | 400 / 800 |
3 | | 06'22" (+00'16") | 400 / 1200 |
4 | | 06'06" | 400 / 1600 |
5 | | 06'34" (+00'28") | 400 / 2000 |
6 | | 06'22" (+00'16") | 200 / 2200 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
309.02 km 廠牌 型號 累積 :
21342.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'57" | 00:06'57" |
2 | 06'17" | 00:13'14" |
2.2 | 06'24" | 00:14'31" |