9.7 km | 00:58:06 | 05:58/km日期: 2019-04-09 07:00 - 平均心率: 145 - 卡路里: 510 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 07'47" / 06'36" / 05'35" / 05'37" / 05'24" / 05'27" / 05'12" / 05'21" / 05'26" / 07'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'47" (+02'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'35" (+01'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'34" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'37" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'23" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'26" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'12" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'21" (+00'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'26" (+00'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'50" (+02'38") | 726 / 9726 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 196.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'47" | 00:07'47" |
| 2 | 06'36" | 00:14'23" |
| 3 | 05'35" | 00:19'58" |
| 4 | 05'37" | 00:25'35" |
| 5 | 05'24" | 00:30'59" |
| 6 | 05'27" | 00:36'26" |
| 7 | 05'12" | 00:41'38" |
| 8 | 05'21" | 00:46'59" |
| 9 | 05'26" | 00:52'25" |
| 9.7 | 07'50" | 00:58'07" |
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