10.5 km | 01:03:07 | 05:59/km日期: 2019-04-08 19:43 - 平均心率: 153 - 卡路里: 568 Cal - 總步數: 11196 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 27°C - PM2.5: 良好(25)
Pace: 06'22" / 05'49" / 06'00" / 05'56" / 05'55" / 05'53" / 05'42" / 05'59" / 06'02" / 06'06" / 06'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'21" (+00'42") | 1004 / 1004 | 177 / 88 |
| 2 | | 05'49" (+00'10") | 1000 / 2004 | 183 / 93 |
| 3 | | 05'59" (+00'20") | 1001 / 3006 | 182 / 91 |
| 4 | | 05'56" (+00'17") | 1006 / 4012 | 182 / 92 |
| 5 | | 05'52" (+00'13") | 1008 / 5020 | 181 / 94 |
| 6 | | 05'50" (+00'11") | 1005 / 6026 | 178 / 95 |
| 7 | | 05'39" | 1007 / 7034 | 174 / 101 |
| 8 | | 05'56" (+00'17") | 1008 / 8042 | 173 / 97 |
| 9 | | 06'00" (+00'21") | 1003 / 9045 | 172 / 96 |
| 10 | | 06'05" (+00'26") | 1004 / 10050 | 172 / 94 |
| 11 | | 06'15" (+00'36") | 526 / 10576 | 168 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 84.62 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 05'49" | 00:12'11" |
| 3 | 06'00" | 00:18'11" |
| 4 | 05'56" | 00:24'07" |
| 5 | 05'55" | 00:30'02" |
| 6 | 05'53" | 00:35'55" |
| 7 | 05'42" | 00:41'37" |
| 8 | 05'59" | 00:47'36" |
| 9 | 06'02" | 00:53'38" |
| 10 | 06'06" | 00:59'44" |
| 10.5 | 06'25" | 01:03'07" |
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