9.8 km | 00:57:00 | 05:47/km日期: 2019-04-07 06:06 - 總爬升: 139 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 635 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 07'06" / 05'56" / 06'05" / 05'51" / 08'41" / 05'32" / 05'20" / 05'27" / 05'03" / 05'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'06" (+02'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'55" (+00'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'05" (+01'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'51" (+00'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'07" (+01'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'33" (+00'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'20" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'26" (+00'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'03" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'25" (+00'22") | 830 / 9830 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 143.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 05'56" | 00:13'02" |
| 3 | 06'05" | 00:19'07" |
| 4 | 05'51" | 00:24'58" |
| 5 | 08'41" | 00:33'39" |
| 6 | 05'32" | 00:39'11" |
| 7 | 05'20" | 00:44'31" |
| 8 | 05'27" | 00:49'58" |
| 9 | 05'03" | 00:55'01" |
| 9.8 | 05'25" | 00:59'31" |
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