10.0 km | 01:19:31 | 07:56/km日期: 2019-03-30 10:31 - 平均心率: 121 - 卡路里: 594 Cal - 總步數: 12896 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'14" / 06'20" / 06'13" / 07'17" / 10'58" / 06'34" / 06'29" / 17'26" / 04'33" / 06'27" / 66'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'17" (+01'41") | 1002 / 1002 | 168 / 94 |
2 | | 06'17" (+01'41") | 1003 / 2006 | 171 / 92 |
3 | | 06'14" (+01'38") | 1007 / 3014 | 171 / 93 |
4 | | 07'12" (+02'36") | 1007 / 4021 | 168 / 82 |
5 | | 10'55" (+06'19") | 1000 / 5021 | 155 / 58 |
6 | | 06'33" (+01'57") | 1008 / 6030 | 174 / 87 |
7 | | 06'39" (+02'03") | 1005 / 7036 | 181 / 82 |
8 | | 17'10" (+12'34") | 1008 / 8045 | 121 / 47 |
9 | | 04'36" | 1006 / 9051 | 179 / 121 |
10 | | 06'56" (+02'20") | 1005 / 10057 | 202 / 71 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
10.02 km Asics TARTHERZEAL 2 累積 :
5278.7 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'14" | 00:06'14" |
2 | 06'20" | 00:12'34" |
3 | 06'13" | 00:18'47" |
4 | 07'17" | 00:26'04" |
5 | 10'58" | 00:37'02" |
6 | 06'34" | 00:43'36" |
7 | 06'29" | 00:50'05" |
8 | 17'26" | 01:07'31" |
9 | 04'33" | 01:12'04" |
10 | 06'27" | 01:18'31" |
10.0 | 66'13" | 01:19'31" |