4.4 km | 00:25:33 | 05:49/km日期: 2019-04-06 07:08 - 平均心率: 161 - 卡路里: 262 Cal - 總步數: 4294 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 102 cm
Pace: 05'33" / 05'45" / 05'12" / 06'29" / 06'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 16'40" (+13'12") | 5 / 5 | 0 / 0 |
| 2 | | 03'31" (+00'03") | 199 / 204 | 200 / 142 |
| 3 | | 08'07" (+04'39") | 213 / 417 | 137 / 89 |
| 4 | | 03'40" (+00'12") | 204 / 621 | 197 / 138 |
| 5 | | 07'37" (+04'09") | 227 / 848 | 162 / 80 |
| 6 | | 03'39" (+00'11") | 205 / 1054 | 197 / 138 |
| 7 | | 08'03" (+04'35") | 215 / 1269 | 154 / 80 |
| 8 | | 03'36" (+00'08") | 208 / 1477 | 197 / 140 |
| 9 | | 07'59" (+04'31") | 216 / 1694 | 146 / 85 |
| 10 | | 03'28" | 210 / 1905 | 199 / 144 |
| 11 | | 07'34" (+04'06") | 228 / 2133 | 167 / 78 |
| 12 | | 05'48" (+02'20") | 2256 / 4390 | 170 / 101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
190.32 km 
Adidas Boston 4 累積 :
1050.4 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 05'45" | 00:11'18" |
| 3 | 05'12" | 00:16'30" |
| 4 | 06'29" | 00:22'59" |
| 4.4 | 06'33" | 00:25'33" |
展開計圈分析
留言 
