6.0 km | 00:34:06 | 05:40/km日期: 2019-04-06 19:31 - 平均心率: 132 - 卡路里: 316 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 24°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 05'55" / 09'54" / 10'28" / 05'11" / 20'06" / 04'41" / 04'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'54" (+01'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'36" (+00'56") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'27" (+02'47") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'10" (+00'30") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'12" (+00'32") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'40" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'33" | 11 / 6011 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
256.20 km NIKE ZOOMX Pegasus 35 turbo 累積 :
1496.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'55" | 00:05'55" |
2 | 09'54" | 00:15'49" |
3 | 10'28" | 00:26'17" |
4 | 05'11" | 00:31'28" |
5 | 20'06" | 00:51'34" |
6 | 04'41" | 00:56'15" |
6.0 | 04'21" | 00:56'18" |