5.1 km | 00:40:57 | 07:58/km日期: 2019-04-07 16:01 - 平均心率: 142 - 卡路里: 434 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 28°C - 濕度: 67% - PM2.5: 普通(47)
Pace: 07'10" / 08'11" / 09'06" / 07'50" / 06'56" / 13'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'09" (+00'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'10" (+01'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'06" (+02'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'48" (+00'52") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'56" | 1000 / 5000 |
6 | | 12'25" (+05'29") | 141 / 5141 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 202.40 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'10" | 00:07'10" |
2 | 08'11" | 00:15'21" |
3 | 09'06" | 00:24'27" |
4 | 07'50" | 00:32'17" |
5 | 06'56" | 00:39'13" |
5.1 | 13'52" | 00:41'11" |