4.4 km | 00:30:28 | 06:58/km日期: 2019-04-06 15:33 - 平均心率: 152 - 卡路里: 338 Cal - 總步數: 4286 - 平均步頻: 140 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'37" / 07'05" / 06'59" / 06'58" / 07'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'55" | 2201 / 2201 | 148 / 97 |
2 | | 07'01" (+00'06") | 2166 / 4368 | 132 / 107 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
78.42 km 美津濃 Rider 22 累積 :
539.8 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'37" | 00:06'37" |
2 | 07'05" | 00:13'42" |
3 | 06'59" | 00:20'41" |
4 | 06'58" | 00:27'39" |
4.4 | 07'38" | 00:30'28" |