6.0 km | 00:35:41 | 05:54/km日期: 2019-04-05 16:16 - 平均心率: 159 - 卡路里: 439 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 25°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'22" / 05'49" / 05'55" / 05'55" / 05'56" / 05'32" / 05'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'23" (+00'42") | 418 / 418 |
2 | | 06'13" (+00'32") | 436 / 855 |
3 | | 06'03" (+00'22") | 423 / 1279 |
4 | | 05'51" (+00'10") | 438 / 1717 |
5 | | 05'53" (+00'12") | 432 / 2149 |
6 | | 06'00" (+00'19") | 433 / 2583 |
7 | | 05'51" (+00'10") | 437 / 3020 |
8 | | 05'52" (+00'11") | 437 / 3458 |
9 | | 05'54" (+00'13") | 434 / 3892 |
10 | | 05'59" (+00'18") | 439 / 4331 |
11 | | 05'50" (+00'09") | 436 / 4768 |
12 | | 05'45" (+00'04") | 443 / 5211 |
13 | | 05'41" | 430 / 5642 |
14 | | 05'22" | 396 / 6038 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 12.04 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'22" | 00:06'22" |
2 | 05'49" | 00:12'11" |
3 | 05'55" | 00:18'06" |
4 | 05'55" | 00:24'01" |
5 | 05'56" | 00:29'57" |
6 | 05'32" | 00:35'29" |
6.0 | 05'34" | 00:35'42" |