3.5 km | 00:30:03 | 08:35/km日期: 2019-04-06 18:19 - 平均心率: 151 - 卡路里: 196 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 08'48" / 08'31" / 08'29" / 08'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'38" (+00'08") | 1600 / 1600 |
| 2 | | 08'30" | 1600 / 3200 |
| 3 | | 08'37" (+00'07") | 304 / 3504 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
24.68 km 
ASICS kayano25 lite show 累積 :
456.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'48" | 00:08'48" |
| 2 | 08'31" | 00:17'19" |
| 3 | 08'29" | 00:25'48" |
| 3.5 | 08'29" | 00:30'05" |
留言 
