11.1 km | 01:10:52 | 06:22/km日期: 2019-04-04 16:35 - 平均心率: 149 - 卡路里: 642 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 27°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 06'22" / 06'12" / 05'53" / 05'48" / 05'52" / 05'39" / 05'42" / 05'48" / 05'36" / 05'03" / 11'42" / 11'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" (+01'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'12" (+01'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'52" (+00'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'47" (+00'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'51" (+00'48") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'39" (+00'36") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'42" (+00'39") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'47" (+00'44") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'35" (+00'32") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'03" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 11'42" (+06'39") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 11'22" (+06'19") | 110 / 11110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
115.77 km 
ADIDAS adizero boston 6 m 累積 :
1505.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 06'12" | 00:12'34" |
| 3 | 05'53" | 00:18'27" |
| 4 | 05'48" | 00:24'15" |
| 5 | 05'52" | 00:30'07" |
| 6 | 05'39" | 00:35'46" |
| 7 | 05'42" | 00:41'28" |
| 8 | 05'48" | 00:47'16" |
| 9 | 05'36" | 00:52'52" |
| 10 | 05'03" | 00:57'55" |
| 11 | 11'42" | 01:09'37" |
| 11.1 | 11'28" | 01:10'53" |
展開計圈分析
留言 
