3.0 km | 00:18:18 | 06:04/km日期: 2019-04-02 19:26 - 平均心率: 128 - 卡路里: 191 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 20°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'18" / 05'54" / 606'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'21" (+00'26") | 400 / 400 |
| 2 | | 06'16" (+00'21") | 400 / 800 |
| 3 | | 06'03" (+00'08") | 400 / 1200 |
| 4 | | 05'55" | 400 / 1600 |
| 5 | | 05'59" (+00'04") | 400 / 2000 |
| 6 | | 05'57" (+00'02") | 400 / 2400 |
| 7 | | 05'59" (+00'04") | 400 / 2800 |
| 8 | | 06'06" (+00'11") | 210 / 3010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 143.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 05'54" | 00:12'12" |
| 3.0 | 06'00" | 00:18'16" |
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