12.2 km | 01:33:58 | 07:40/km日期: 2019-04-04 09:42 - 總爬升: 140 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 749 Cal - 總步數: 17856 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 68 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 72% - PM2.5: 普通(39)
Pace: 07'03" / 07'09" / 07'11" / 07'37" / 06'55" / 06'59" / 07'03" / 06'50" / 06'43" / 09'57" / 07'37" / 06'56" / 24'45" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 98~120 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 120~135 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 135~139 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 139~148 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 148~152 | 97.5~100% |
| 最大心率為152 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 244.66 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 07'09" | 00:14'12" |
| 3 | 07'11" | 00:21'23" |
| 4 | 07'37" | 00:29'00" |
| 5 | 06'55" | 00:35'55" |
| 6 | 06'59" | 00:42'54" |
| 7 | 07'03" | 00:49'57" |
| 8 | 06'50" | 00:56'47" |
| 9 | 06'43" | 01:03'30" |
| 10 | 09'57" | 01:13'27" |
| 11 | 07'37" | 01:21'04" |
| 12 | 06'56" | 01:28'00" |
| 12.2 | 24'41" | 01:33'58" |
留言 
