10.0 km | 00:57:17 | 05:43/km日期: 2019-04-07 15:59 - 平均心率: 135 - 卡路里: 538 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 05'03" / 05'07" / 05'00" / 05'42" / 05'34" / 06'04" / 06'16" / 07'26" / 06'00" / 06'16" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'02" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'07" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'00" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'37" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'34" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'03" (+01'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'15" (+01'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'18" (+01'18") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'00" (+01'00") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'16" (+01'16") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'23" (+00'23") | 6 / 10006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 18.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'03" | 00:05'03" |
| 2 | 05'07" | 00:10'10" |
| 3 | 05'00" | 00:15'10" |
| 4 | 05'42" | 00:20'52" |
| 5 | 05'34" | 00:26'26" |
| 6 | 06'04" | 00:32'30" |
| 7 | 06'16" | 00:38'46" |
| 8 | 07'26" | 00:46'12" |
| 9 | 06'00" | 00:52'12" |
| 10 | 06'16" | 00:58'28" |
| 10.0 | 04'59" | 00:58'30" |
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