美庭 2019/04/02 訓練日誌 | Marathon's World

美庭新竹
ID 101338

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6.2 km | 00:37:10 | 05:59/km

日期: 2019-04-02 19:37 - 地點: 好客竹縣 - 天氣: 20° - 卡路里: 301 Cal - 總步數: 5504 - 平均步頻: 148 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 06'27" / 05'26" / 06'37" / 04'57" / 06'41" / 05'24" / 08'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'27"

(06'27")

06'26" (+01'31")

1002 / 1002

166 / 93

2

05'26"

(11'53")

05'25" (+00'30")

1000 / 2002

169 / 108

3

06'37"

(18'30")

06'36" (+01'41")

1000 / 3002

109 / 138

4

04'57"

(23'27")

04'55"

1003 / 4006

175 / 115

5

06'45"

(30'12")

06'42" (+01'47")

1005 / 5011

118 / 125

展開計圈分析

新竹

美庭

·

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4月累積里程 : 106.77 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'27"	00:06'27"
2	05'26"	00:11'53"
3	06'37"	00:18'30"
4	04'57"	00:23'27"
5	06'41"	00:30'08"
6	05'24"	00:35'32"
6.2	08'20"	00:37'10"

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朋友動態

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