5.0 km | 01:54:54 | 23:00/km日期: 2019-04-05 11:04 - 總爬升: 366 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 627 Cal - 平均步頻: 140
Pace: 16'56" / 15'36" / 24'22" / 34'23" / 23'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'54" (+01'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'36" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 24'21" (+08'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 34'23" (+18'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 23'45" (+08'09") | 995 / 4995 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 154.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'56" | 00:16'56" |
| 2 | 15'36" | 00:32'32" |
| 3 | 24'22" | 00:56'54" |
| 4 | 34'23" | 01:31'17" |
| 5.0 | 23'45" | 01:54'56" |
留言 
