5.3 km | 00:48:28 | 09:13/km日期: 2019-04-01 06:06 - 平均心率: 125 - 卡路里: 376 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 09'03" / 09'56" / 08'23" / 08'37" / 09'10" / 13'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'01" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'56" (+01'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'22" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'36" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'10" (+00'48") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'23" (+05'01") | 250 / 5250 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 95.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'03" | 00:09'03" |
| 2 | 09'56" | 00:18'59" |
| 3 | 08'23" | 00:27'22" |
| 4 | 08'37" | 00:35'59" |
| 5 | 09'10" | 00:45'09" |
| 5.3 | 13'23" | 00:48'30" |
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