6.3 km | 00:22:18 | 03:34/km日期: 2019-04-06 22:25 - 平均心率: 152 - 卡路里: 237 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 03'46" / 03'32" / 03'32" / 03'28" / 03'31" / 03'32" / 06'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'41" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'31" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'31" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'28" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'31" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'31" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 03'23" | 98 / 6098 |
| 8 | | 03'32" (+00'09") | 4 / 6103 |
| 9 | | 04'41" (+01'18") | 150 / 6253 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 54.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'46" | 00:03'46" |
| 2 | 03'32" | 00:07'18" |
| 3 | 03'32" | 00:10'50" |
| 4 | 03'28" | 00:14'18" |
| 5 | 03'31" | 00:17'49" |
| 6 | 03'32" | 00:21'21" |
| 6.3 | 06'45" | 00:23'04" |
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