5.2 km | 00:27:08 | 05:13/km日期: 2019-03-30 16:12 - 平均心率: 139 - 卡路里: 324 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'16" / 05'03" / 04'58" / 05'02" / 04'51" / 04'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'15" | 1000 / 1000 |
2 | | 04'58" | 4198 / 5198 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
203.12 km NIKE ZOOM P35 藍 累積 :
1628.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'16" | 00:06'16" |
2 | 05'03" | 00:11'19" |
3 | 04'58" | 00:16'17" |
4 | 05'02" | 00:21'19" |
5 | 04'51" | 00:26'10" |
5.2 | 04'57" | 00:27'09" |