3.5 km | 00:30:20 | 08:33/km日期: 2019-03-12 16:25 - 平均心率: 162 - 卡路里: 360 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 43%
Pace: 06'50" / 08'48" / 08'34" / 07'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'52" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'48" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'33" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'27" | 548 / 3548 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 38.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 08'48" | 00:15'38" |
| 3 | 08'34" | 00:24'12" |
| 3.5 | 07'26" | 00:28'17" |
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