鄭子垣 2019/03/30 訓練日誌 | Marathon's World

鄭子垣桃園
ID 208588

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5.0 km | 00:42:35 | 08:29/km

日期: 2019-03-30 20:55 - 卡路里: 297 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 22°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 09'02" / 07'54" / 08'40" / 08'03" / 08'46" / 09'43" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'04"

(09'04")

09'04" (+01'11")

1000 / 1000

2

07'53"

(16'57")

07'53"

1000 / 2000

3

08'40"

(25'38")

08'40" (+00'47")

1000 / 3000

4

08'03"

(33'41")

08'03" (+00'10")

1000 / 4000

5

08'44"

(42'25")

08'44" (+00'51")

1000 / 5000

6

00'09"

(42'35")

12'12" (+04'19")

12 / 5012

3月累積里程 : 101.51 km

TCX 上傳 | 5 years ago

陳仁傑和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'02"	00:09'02"
2	07'54"	00:16'56"
3	08'40"	00:25'36"
4	08'03"	00:33'39"
5	08'46"	00:42'25"
5.0	09'05"	00:42'32"

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