6.0 km | 00:35:58 | 05:59/km日期: 2019-03-31 15:56 - 平均心率: 153 - 卡路里: 423 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 19°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 06'10" / 06'01" / 05'55" / 05'59" / 05'58" / 1156'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'30" (+00'39") | 438 / 438 |
2 | | 06'09" (+00'18") | 427 / 865 |
3 | | 06'00" (+00'09") | 427 / 1292 |
4 | | 06'01" (+00'10") | 428 / 1721 |
5 | | 05'55" (+00'04") | 427 / 2148 |
6 | | 05'59" (+00'08") | 427 / 2576 |
7 | | 05'55" (+00'04") | 432 / 3009 |
8 | | 05'55" (+00'04") | 436 / 3446 |
9 | | 05'57" (+00'06") | 430 / 3876 |
10 | | 05'56" (+00'05") | 434 / 4311 |
11 | | 05'58" (+00'07") | 435 / 4746 |
12 | | 05'51" | 435 / 5182 |
13 | | 05'54" (+00'03") | 433 / 5616 |
14 | | 05'43" | 389 / 6005 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 25.18 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'10" | 00:06'10" |
2 | 06'01" | 00:12'11" |
3 | 05'55" | 00:18'06" |
4 | 05'59" | 00:24'05" |
5 | 05'58" | 00:30'03" |
6.0 | 05'45" | 00:35'50" |