10.4 km | 01:28:22 | 08:29/km日期: 2019-03-31 05:51 - 總爬升: 373 m - 平均心率: 134 - 卡路里: 782 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 17°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 07'23" / 05'56" / 05'37" / 06'23" / 07'44" / 08'45" / 09'09" / 08'31" / 12'53" / 13'07" / 07'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'21" (+01'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'56" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'36" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'22" (+00'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'44" (+02'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'44" (+03'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'09" (+03'33") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'30" (+02'54") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 12'53" (+07'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 13'07" (+07'31") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'17" (+01'41") | 398 / 10398 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 178.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'23" | 00:07'23" |
| 2 | 05'56" | 00:13'19" |
| 3 | 05'37" | 00:18'56" |
| 4 | 06'23" | 00:25'19" |
| 5 | 07'44" | 00:33'03" |
| 6 | 08'45" | 00:41'48" |
| 7 | 09'09" | 00:50'57" |
| 8 | 08'31" | 00:59'28" |
| 9 | 12'53" | 01:12'21" |
| 10 | 13'07" | 01:25'28" |
| 10.4 | 07'18" | 01:28'23" |
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