曾繁波 2019/04/06 訓練日誌 | Marathon's World

曾繁波花蓮
ID 362997

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6.1 km | 00:48:53 | 08:00/km

日期: 2019-04-06 16:11 - 卡路里: 418 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 07'28" / 07'40" / 07'09" / 06'59" / 07'03" / 11'23" / 09'50" /

基本訓練

4月累積里程 : 46.91 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

陳明裕（吉安路跑協會）和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'28"	00:07'28"
2	07'40"	00:15'08"
3	07'09"	00:22'17"
4	06'59"	00:29'16"
5	07'03"	00:36'19"
6	11'23"	00:47'42"
6.1	09'50"	00:48'47"

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