11.0 km | 01:02:08 | 05:38/km日期: 2019-03-31 10:22 - 總爬升: 399 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 714 Cal - 總步數: 10344 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 04'54" / 05'39" / 05'33" / 05'43" / 05'48" / 05'39" / 05'49" / 05'56" / 05'34" / 05'46" / 05'38" / 07'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'52" | 1007 / 1007 | 174 / 117 |
| 2 | | 05'38" (+00'46") | 1009 / 2017 | 174 / 101 |
| 3 | | 05'29" (+00'37") | 1000 / 3018 | 171 / 106 |
| 4 | | 05'43" (+00'51") | 1007 / 4025 | 168 / 103 |
| 5 | | 05'42" (+00'50") | 1006 / 5032 | 166 / 104 |
| 6 | | 05'39" (+00'47") | 1008 / 6040 | 163 / 107 |
| 7 | | 05'47" (+00'55") | 1003 / 7044 | 161 / 106 |
| 8 | | 05'53" (+01'01") | 1000 / 8044 | 163 / 104 |
| 9 | | 05'34" (+00'42") | 1007 / 9051 | 162 / 110 |
| 10 | | 05'45" (+00'53") | 1001 / 10053 | 162 / 106 |
| 11 | | 05'35" (+00'43") | 1010 / 11063 | 162 / 110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 119.38 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'54" | 00:04'54" |
| 2 | 05'39" | 00:10'33" |
| 3 | 05'33" | 00:16'06" |
| 4 | 05'43" | 00:21'49" |
| 5 | 05'48" | 00:27'37" |
| 6 | 05'39" | 00:33'16" |
| 7 | 05'49" | 00:39'05" |
| 8 | 05'56" | 00:45'01" |
| 9 | 05'34" | 00:50'35" |
| 10 | 05'46" | 00:56'21" |
| 11 | 05'38" | 01:01'59" |
| 11.0 | 07'46" | 01:02'08" |
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