4.8 km | 00:36:33 | 07:39/km日期: 2019-03-30 17:12 - 平均心率: 140 - 卡路里: 331 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 24°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 09'13" / 06'37" / 07'50" / 06'53" / 07'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'13" (+02'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'36" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'50" (+01'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'52" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'47" (+01'11") | 772 / 4772 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 218.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'13" | 00:09'13" |
| 2 | 06'37" | 00:15'50" |
| 3 | 07'50" | 00:23'40" |
| 4 | 06'53" | 00:30'33" |
| 4.8 | 07'47" | 00:36'34" |
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