Pomy 2019/03/31 訓練日誌 | Marathon's World

Pomy 台北市
ID 5889

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5.1 km | 00:26:43 | 05:11/km

日期: 2019-03-31 12:17 - 卡路里: 315 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 20°C - 濕度: 65% - PM2.5: 普通(36)

Pace: 05'24" / 05'07" / 05'13" / 05'08" / 05'13" / 04'27" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'24"

(05'24")

05'24" (+00'17")

1000 / 1000

2

05'07"

(10'31")

05'07"

1000 / 2000

3

05'12"

(15'44")

05'12" (+00'05")

1000 / 3000

4

05'08"

(20'52")

05'08" (+00'01")

1000 / 4000

5

05'12"

(26'05")

05'12" (+00'05")

1000 / 5000

6

00'38"

(26'43")

04'29"

142 / 5142

3月累積里程 : 38.56 km

Nike Flyknit LunarEpic 累積 : 2563.6 km

TCX 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	05'07"	00:10'31"
3	05'13"	00:15'44"
4	05'08"	00:20'52"
5	05'13"	00:26'05"
5.1	04'26"	00:26'43"

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