李宗疄 2019/03/29 訓練日誌 | Marathon's World

李宗疄新竹
ID 321810

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8.5 km | 00:47:25 | 05:35/km

日期: 2019-03-29 19:51 - 卡路里: 534 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 06'25" / 05'51" / 05'33" / 05'09" / 05'05" / 05'02" / 05'48" / 05'23" / 06'44" /

基本訓練

3月累積里程 : 373.68 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

游明梯, 白天怕水和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'25"	00:06'25"
2	05'51"	00:12'16"
3	05'33"	00:17'49"
4	05'09"	00:22'58"
5	05'05"	00:28'03"
6	05'02"	00:33'05"
7	05'48"	00:38'53"
8	05'23"	00:44'16"
8.5	06'45"	00:47'30"

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