10.3 km | 00:48:32 | 04:42/km日期: 2019-03-29 05:06 - 地點: 新屋國小 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 140 - 卡路里: 527 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 24°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 05'41" / 04'59" / 04'45" / 04'53" / 04'46" / 04'40" / 04'27" / 04'27" / 04'25" / 04'08" / 04'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'44" (+01'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'59" (+00'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'44" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'52" (+00'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'46" (+00'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'39" (+00'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'27" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'26" (+00'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'25" (+00'18") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'07" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'11" (+00'04") | 308 / 10308 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
326.83 km 
美津濃 WAVE EMPEROR 皇速 累積 :
1030.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 04'59" | 00:10'40" |
| 3 | 04'45" | 00:15'25" |
| 4 | 04'53" | 00:20'18" |
| 5 | 04'46" | 00:25'04" |
| 6 | 04'40" | 00:29'44" |
| 7 | 04'27" | 00:34'11" |
| 8 | 04'27" | 00:38'38" |
| 9 | 04'25" | 00:43'03" |
| 10 | 04'08" | 00:47'11" |
| 10.3 | 04'13" | 00:48'29" |
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