6.2 km | 00:40:02 | 06:29/km日期: 2019-03-27 21:58 - 平均心率: 167 - 卡路里: 482 Cal - 總步數: 7440 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'29" / 06'14" / 06'16" / 06'14" / 06'33" / 06'33" / 10'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'35" (+00'16") | 1002 / 1002 | 180 / 83 |
2 | | 06'21" (+00'02") | 1002 / 2004 | 188 / 83 |
3 | | 06'24" (+00'05") | 1002 / 3006 | 188 / 82 |
4 | | 06'19" | 1001 / 4007 | 187 / 84 |
5 | | 06'38" (+00'19") | 1002 / 5009 | 184 / 81 |
6 | | 06'39" (+00'20") | 1000 / 6010 | 185 / 80 |
7 | | 06'41" (+00'22") | 149 / 6159 | 182 / 82 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
最大心率為199 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
105.11 km Lotto LT8AMR6240反光風動跑鞋 累積 :
121.7 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'29" | 00:06'29" |
2 | 06'14" | 00:12'43" |
3 | 06'16" | 00:18'59" |
4 | 06'14" | 00:25'13" |
5 | 06'33" | 00:31'46" |
6 | 06'33" | 00:38'19" |
6.2 | 10'43" | 00:40'02" |