7.8 km | 00:49:39 | 06:21/km日期: 2019-03-27 20:04 - 平均心率: 139 - 卡路里: 554 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 09'14" / 07'16" / 07'00" / 06'54" / 06'27" / 05'08" / 06'09" / 05'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'08" (+02'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'06" (+01'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'00" (+01'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'53" (+01'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'17" (+01'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'08" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'54" (+00'46") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'04" | 818 / 7818 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 193.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'14" | 00:09'14" |
| 2 | 07'16" | 00:16'30" |
| 3 | 07'00" | 00:23'30" |
| 4 | 06'54" | 00:30'24" |
| 5 | 06'27" | 00:36'51" |
| 6 | 05'08" | 00:41'59" |
| 7 | 06'09" | 00:48'08" |
| 7.8 | 05'59" | 00:53'02" |
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