3.1 km | 00:51:27 | 16:29/km日期: 2019-03-27 20:17 - 總爬升: 428 m - 平均心率: 116 - 卡路里: 262 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 25°C - 濕度: 68% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 20'33" / 17'08" / 14'52" / 07'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 20'32" (+07'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 17'07" (+04'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'50" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'49" | 121 / 3121 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 100.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 20'33" | 00:20'33" |
| 2 | 17'08" | 00:37'41" |
| 3 | 14'52" | 00:52'33" |
| 3.1 | 07'49" | 00:53'30" |
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