Jiayi 2019/03/31 訓練日誌 | Marathon's World

Jiayi 台中
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10.4 km | 01:16:16 | 07:20/km

日期: 2019-03-31 06:15 - 總爬升: 107 m - 卡路里: 646 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 06'27" / 08'04" / 07'06" / 07'50" / 07'43" / 07'20" / 07'23" / 07'09" / 07'20" / 04'21" / 13'50" /

基本訓練

3月累積里程 : 48.54 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

劉明宗, 黃國棟和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'27"	00:06'27"
2	08'04"	00:14'31"
3	07'06"	00:21'37"
4	07'50"	00:29'27"
5	07'43"	00:37'10"
6	07'20"	00:44'30"
7	07'23"	00:51'53"
8	07'09"	00:59'02"
9	07'20"	01:06'22"
10	04'21"	01:10'43"
10.3	18'18"	01:16'15"

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朋友動態

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