10.1 km | 00:54:19 | 05:24/km日期: 2019-03-28 18:49 - 平均心率: 156 - 卡路里: 715 Cal - 總步數: 9908 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'04" / 04'45" / 05'10" / 05'26" / 05'07" / 05'17" / 05'49" / 05'41" / 05'24" / 05'13" / 06'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'11" (+01'51") | 511 / 511 | 181 / 88 |
| 2 | | 05'44" (+01'24") | 507 / 1018 | 185 / 93 |
| 3 | | 05'08" (+00'48") | 502 / 1520 | 182 / 106 |
| 4 | | 04'20" | 510 / 2030 | 192 / 119 |
| 5 | | 04'34" (+00'14") | 509 / 2540 | 189 / 115 |
| 6 | | 05'31" (+01'11") | 503 / 3043 | 177 / 101 |
| 7 | | 05'31" (+01'11") | 500 / 3543 | 177 / 102 |
| 8 | | 05'18" (+00'58") | 501 / 4045 | 179 / 104 |
| 9 | | 05'05" (+00'45") | 504 / 4549 | 183 / 107 |
| 10 | | 05'09" (+00'49") | 504 / 5054 | 180 / 107 |
| 11 | | 05'20" (+01'00") | 511 / 5565 | 178 / 104 |
| 12 | | 05'02" (+00'42") | 505 / 6070 | 179 / 110 |
| 13 | | 05'46" (+01'26") | 507 / 6578 | 180 / 95 |
| 14 | | 05'50" (+01'30") | 502 / 7080 | 183 / 93 |
| 15 | | 05'48" (+01'28") | 502 / 7583 | 186 / 92 |
| 16 | | 05'33" (+01'13") | 500 / 8083 | 183 / 97 |
| 17 | | 05'25" (+01'05") | 507 / 8591 | 186 / 98 |
| 18 | | 05'14" (+00'54") | 502 / 9093 | 183 / 104 |
| 19 | | 05'18" (+00'58") | 502 / 9595 | 180 / 104 |
| 20 | | 05'06" (+00'46") | 501 / 10097 | 178 / 109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 175.36 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 04'45" | 00:10'49" |
| 3 | 05'10" | 00:15'59" |
| 4 | 05'26" | 00:21'25" |
| 5 | 05'07" | 00:26'32" |
| 6 | 05'17" | 00:31'49" |
| 7 | 05'49" | 00:37'38" |
| 8 | 05'41" | 00:43'19" |
| 9 | 05'24" | 00:48'43" |
| 10 | 05'13" | 00:53'56" |
| 10.1 | 06'41" | 00:54'19" |
展開計圈分析
留言 
