4.1 km | 00:17:55 | 04:19/km日期: 2019-03-28 16:25 - 地點: 警大操場 - 天氣: 晴 - 平均心率: 151 - 卡路里: 223 Cal - 總步數: 3200 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 129 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 04'23" / 04'17" / 04'17" / 04'16" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'23" (+00'06") | 1000 / 1000 | 179 / 127 |
| 2 | | 04'20" (+00'03") | 1003 / 2004 | 180 / 127 |
| 3 | | 04'19" (+00'02") | 1000 / 3005 | 178 / 129 |
| 4 | | 04'17" | 1000 / 4005 | 176 / 131 |
| 5 | | 04'01" | 132 / 4138 | 180 / 138 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
104.62 km 
adidas boston6 累積 :
497.6 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'23" | 00:04'23" |
| 2 | 04'17" | 00:08'40" |
| 3 | 04'17" | 00:12'57" |
| 4 | 04'16" | 00:17'13" |
| 4.1 | 05'03" | 00:17'55" |
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