7.8 km | 00:53:25 | 06:50/km日期: 2019-03-29 05:59 - 平均心率: 124 - 卡路里: 423 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 02'39" / 08'35" / 07'53" / 07'07" / 07'00" / 05'40" / 05'56" / 06'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'15" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'35" (+02'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'53" (+02'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'06" (+01'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'00" (+01'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'39" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'56" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'13" (+00'34") | 799 / 7799 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 189.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'39" | 00:02'39" |
| 2 | 08'35" | 00:11'14" |
| 3 | 07'53" | 00:19'07" |
| 4 | 07'07" | 00:26'14" |
| 5 | 07'00" | 00:33'14" |
| 6 | 05'40" | 00:38'54" |
| 7 | 05'56" | 00:44'50" |
| 7.8 | 06'13" | 00:49'49" |
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