2.8 km | 00:34:06 | 12:15/km日期: 2019-03-26 18:03 - 平均心率: 136 - 卡路里: 222 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 21°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'21" / 10'34" / 24'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'34" (+02'21") | 342 / 342 |
2 | | 11'58" (+06'45") | 45 / 387 |
3 | | 08'28" (+03'15") | 1000 / 1387 |
4 | | 05'13" | 1000 / 2387 |
5 | | 05'33" (+00'20") | 149 / 2537 |
6 | | 01:07'55" (+02'42") | 241 / 2779 |
7 | | 03'45" | 2 / 2782 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 112.09 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'21" | 00:07'21" |
2 | 10'34" | 00:17'55" |
2.8 | 24'35" | 00:37'09" |